কালমেঘ পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

হর্টের সমস্যায়ঃ এখন তো বয়স ৩০-এর গণ্ডি পেরলেই হার্টের মারণ অসুখ পিছু নিচ্ছে। এক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেলিওরের মতো রোগে আকছার আক্রান্ত হচ্ছেন মানুষ। তাই সচেতন থাকতে হবে। এক্ষেত্রে হার্টের অসুখ প্রতিরোধ করতে চাইলে আজ থেকেই কালমেঘ পাতা খাওয়া চালু করে দিন। এই পাতায় এমন কিছু উপকারী উপাদান উপস্থিত রয়েছে যা হাই ব্লাড প্রেশার কমায় এবং রক্তনালীকে প্রসারিত করে। ফলে সারাদেহের পাশাপাশি হৃৎপিণ্ডেও সুস্থভাবে রক্ত চলাচল করে। এই কারণে হৃদরোগের থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখা সম্ভব হয়

ডায়াবেটিস প্রতিরোধেঃ কালোমেঘ একটি ঔষধি গুণের জন্য দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় ব্যাপকভাবে পরিচিত একটি ভেষজ। ডায়াবেটিস পরিচালনায় সহায়ক হতে পারে। এটিতে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক গুণ রয়েছে যা এই অবস্থার বিরুদ্ধে সুরক্ষা দিতে পারে। ডায়াবেটিসের কারনে বেড়ে যাওয়া ওজন নিয়ন্ত্রণ করে। এটি আপনার দেহের রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তারা এই কালোমেঘের পাতার রস খেতে পারেন। তবে এক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খেতে হবে।

রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়ঃ যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি তারা যদি রোজ সকালে কালমেঘ পাতার জল পান করেন তাহলে খুব ভালো উপকার পাওয়া যায়। কালমেঘের শুকনো পাতার ক্বাথ সুগার রোগীর জন্য বেশি উপকারি বলে মনে করেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা। কালোমেঘে এমন উপাদান রয়েছে যা শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়াতে সহায়ক।

স্ট্রেস দূর করে মস্তিষ্ক শক্তিশালী করেঃ যারা একটুতেই স্ট্রেস প্রবণ হয়ে পড়েন, তাদের জন্য কালোমেঘের ক্বাথ স্ট্রেস বাস্টারের মতো কাজ করে। কালমেঘ থেকে স্বর্তিয়া মার্টিন নামের একটি মৌল উৎপন্ন হয়। এই উপাদানটি মানসিক চাপ কমিয়ে মস্তিষ্ককে স্বস্তি দেয়।

কালমেঘ পাতা খুবই উপকারি একটি ভেষজ উদ্ভিদ যদিও স্বাদ তোতো। কিন্তু এতে রয়েছে নানান গুণ।কালমেঘ পাতার ডালপালা ধুয়ে পরিষ্কার করে পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে ওই পানি পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।কালমেঘে অ্যানড্রোগ্রাফোলাইড, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং টেরপেনয়েড সহ বিভিন্ন ধরনের সক্রিয় যৌগ রয়েছে। এন্ড্রোগ্রাফোলাইড হলো কালমেঘের প্রধান সক্রিয় যৌগ।জেনে নিন কালমেঘ পাতা কিভাবে কাজ করেঃ

খালি পেটে কালমেঘ পাতা খাওয়ার উপকারিতা

খালি পেটে কালমেঘ পাতা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আপনাদের মধ্যে অনেকেই জানতে চেয়েছেন। সাধারণত কালমেঘ পাতা সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সে পানি পান করা হয়। নিয়মিত সকালে খালি পেটে কালমেঘ পাতার পানি পান করলে পেট পরিষ্কার থাকে। কালমেঘ পাতা শরীরের বিভিন্ন অংশের জ্বালাপোড়া দূর করে। জ্বর, কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্যানসার, পাইলস, চর্মরোগ ও অন্ত্রের কৃমি দূর করে। একইসঙ্গে চিরতা লিভার ও পাকস্থলীর কার্যক্ষমতা বাড়ায়, ক্ষুধা উদ্দীপক এবং হজমে সহায়তা করে। জেনে নিন খালি পেটে কালমেঘ পাতা খাওয়ার উপকারিতাঃ 

১। শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে তিতা খাবার। নিয়মিত তিতা খাবার খেলে অসুস্থ্য হওয়ার প্রবণতা কম থাকে। কালমেঘ পাতা এরমধ্যে অন্যতম। কালমেঘ পাতা খেলে যেকোনো কাটা, ছেঁড়া, ক্ষতস্থান দ্রুত শুকিয়ে।

২। কালমেঘ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ উপকারী। কারণ কালমেঘ পাতা রক্তে চিনির পরিমাণ কমায়। ব্লাডের সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। এ ছাড়া কালমেঘ পাতার পানি রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে দেয় অনেকটাই।
৩। অনেকেরই মারাত্মক অ্যালার্জির সমস্যা থাকে। অ্যালার্জির জন্য শরীর ফুলে যায়, চোখ ফুলে যায়। শরীরে র‌্যাশও দেখা যায় অনেক সময়। কালমেঘ পাতা এক্ষেত্রে উপকারী। রোজ সকালে খালি পেটে কালমেঘ পাতার পানি পান করুন উপকার পাবেন।

৪। আজকাল অনেকেই লিভারের সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে কালমেঘ পাতার পানি উপকারী। কালমেঘ পাতার পানি লিভারকে পরিষ্কার রাখে। এ ছাড়া এই পানীয় লিভারের বিভিন্ন সমস্যা যেমন ফ্যাটি লিভার ও আরও অন্যান্য সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে।

৫। কালমেঘ পাতা পরিষ্কারক হিসাবেও কাজ করে। কালমেঘ পাতার পানি শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের করে দেয়। এতে শরীর ভেতর থেকে পরিষ্কার হওয়ায় অনেকটাই ফ্রেশ অনুভূতি দেবে আপনাকে।

৬। যদি হজমের সমস্যা থাকে তাহলেও খেতে পারেন কালমেঘ পাতার পানি। এটি বদহজম, অ্যাসিডিটি থেকে রক্ষা করে। এ ছাড়া যদি আপনার কোষ্ঠ্যকাঠিন্যর সমস্যা থাকে তাহলে নিয়মিত কালমেঘ পাতার পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন।

৭। অ্যানিমিয়ার সমস্যা কমাতেও কালমেঘ পাতার পানি খুব উপকারী। রক্ত কমে গেলে অ্যানিমিয়ার সমস্যা দেখা দেয়। আর এ সমস্যায় কালমেঘ পাতার পানি দারুণ কাজ করে। কারণ কালমেঘ পাতার পানির রক্ত উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

৮।ত্বকের জন্যও কালমেঘ পাতা খুব উপকারী। ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন চামড়ার ঘা, অন্যান্য ক্ষত সারাতে কালমেঘ পাতার পানি বেশ উপকারী। এই পানীয় ত্বকের অন্যান্য যেকোনো ইনফেকশন দ্রুত সারিয়ে তুলতে পারে।

৯। টাইফয়েড জ্বর হওয়ার পর আবারও অনেকের প্যারাটাইফয়েড জ্বর হয়। তাই টাইফয়েড জ্বরের পরে কালমেঘ পাতার রস খেলে যথেষ্ট উপকার পাওয়া যায়।

১০। কালমেঘ পাতার রস কৃমিনাশক। তারুণ্য ধরে রাখতেও কালমেঘ পাতার গুরুত্ব অপরিসীম। শরীরের ঝিমুনিভাব, জ্বরজ্বর লাগা দূর করে কালমেঘ পাতার রস।

উপকারের পাশাপাশি কালমেঘ পাতা মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারের কিছু অপকারিতাও আছে। প্রয়োজনের চাইতে বেশি কালমেঘ পাতার রস খাওয়া বা ব্যবহার করা দুটোই হিতে বিপরীত হতে পারে। আমাদের মনে রাখতে হবে যেকোন জিনিস ব্যবহারের একটা নির্দিষ্ট মাত্রা থাকে। কালমেঘ পাতা অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়াও আবার উচিত নয়। কালমেঘ পাতা খাওয়ার অপকারিতা ও পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া এড়াতে দৈনিক ২ থেকে ৭ গ্রামের বেশি খাওয়া যাবেনা।

কালমেঘ পাতা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী- এতে কোন সন্দেহ নেই। তবে এর স্বাদ তেতো হওয়ায় খাওয়ার সময় বমি হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই অল্প অল্প করে ধীরে সুস্থে খাওয়া উচিত। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিরতা খাওয়া ভাল। কারণ কালমেঘ পাতা ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ব্লাড সুগার লেভেল কমিয়ে আনে।

অতিরিক্ত মাত্রায় কালমেঘ পাতা খাওয়া হলে দেহে লো ব্লাড সুগারের প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। কালমেঘ পাতা তিক্ত স্বাদযুক্ত গ্লুকোসাইড থাকায় গর্ভবতী অবস্থায় কালমেঘ পাতা খাওয়া উচিত নয়। এক্ষেত্রে মা ও সন্তান উভয়ের সমস্যা হতে পারে। চিরতা একটানা ১৫-৩০ দিন খাওয়া হলে, সমপরিমাণ দিন বিরতি নিয়ে আবার খাওয়া উচিত। এতে কালমেঘ পাতা থেকে আশানুরূপ উপকারীতা পাওয়া যাবে।

স্বাদ তেতো হলেও কালমেঘ পাতা রয়েছে নানান গুণ। শুধু তিতা বলে কালমেঘ পাতা অবহেলার কোনো সুযোগ নেই। আল্লাহ তা’য়ালা বিভিন্ন রোগের উপশমের জন্যই একে তিক্ত করে সৃষ্টি করেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত তিতা খান তাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ফলে ছোট-বড় নানা রোগ-বালাইয়ে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। তাই চির জীবন সুস্থ থাকতে তিতা হলেও কালমেঘ পাতা ভাল।