কুলেখাড়া পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

কুলেখাড়া পাতার রস কেন এবং কখন খাবেন

গর্ভাবস্থায় কুলেখাড়া পাতা খাওয়ার উপকারিতা ব্যপক আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। কারণ গর্ভাবস্থায় কুলেখাড়া পাতার খুব একটা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই বললেই চলে। প্রেগনেন্সির সময় কুলেখাড়া পাতা খাওয়া নিয়ে অনেকেই প্রশ্ন করে থাকে। গর্ভাবস্থায় কুলেখাড়া পাতা খাওয়া উপকারী কিনা, নিরাপদ কিনা , কিভাবে খাব তারই উত্তর জানাবো। তো চলুন গর্ভাবস্থায় কুলেখাড়া পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন-

• কুলেখাড়া পাতা ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উৎস যা একজন গর্ভবতী মা এবং তার গর্ভস্থ ভ্রূণের সঠিক বিকাশ ও বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত জরুরী।
• গর্ভকালীন সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা। কমবেশি সকলেই গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগতে থাকেন। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে আপনি খেতে পারেন কুলেখাড়া পাতা। কারণ কুলেখাড়া পাতা হজম ক্রিয়াকে অনেকটাই সহজ করে দেয়।
• কুলেখাড়া পাতা আয়রনের একটি ভালো উৎস। এই আয়রন গর্ভাবস্থায় একজন গর্ভবতী মায়ের রক্তস্বল্পতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। ফলে কুলেখাড়া পাতা খেলে আপনি অ্যানিমিয়া থেকেও রেহাই পেতে পারেন।
• গর্ভাবস্থায় কুলেখাড়া পাতা খেলে এটি গর্ভবতী মায়ের ইমিউন সিস্টেম কে শক্তিশালী করে তোলে। ফলে, গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকে।
• কুলেখাড়া পাতার কিছু আন্টি ইনফ্লামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় আপনার শরীরের বিভিন্ন ধরনের শারীরিক প্রদাহ কমাতে কাজ করে।গর্ভাবস্থায় কুলেখাড়া পাতা খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্কতা
• গর্ভাবস্থায় অত্যন্ত সতর্কতার সাথে কুলেখাড়া পাতা খাওয়া উচিত। কেননা অতিরিক্ত মাত্রায় কুলেখাড়া পাতা খাওয়া আপনার গর্ভপাতের কারণ হতে পারে।
• গর্ভাবস্থার প্রথম ট্রাইমেস্টারে কুলেখাড়া পাতা সেবন না করাটাই ভালো। কারণ, এই সময় গর্ভপাতের ঝুঁকি থাকে।
• গর্ভাবস্থায় আপনি প্রতিদিন এক চা চামচ তুলে খাড়া পাতার গুঁড়ো বা কুলেখাড়া পাতা কুচি করে খেতে পারেন। তবে এর বেশি পরিমাণ অবশ্যই খাবেন না।

আপনারা যারা কুলেখাড়া পাতা সম্পর্কিত সচোরাচর যে প্রশ্নগুলা গুগলে কিংবা কোনো ওয়েব সাইটে এসে সার্চ করে থাকেন তার সংক্ষেপে কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর নিচে তুলে ধরা হলো। যা কুলেখাড়া পাতা সম্পর্কে আশা করছি আপনারা সংক্ষিপ্ত কিছু ধারনা লাভ করতে পারবেনঃ

প্রশ্নঃ গর্ভবতী মহিলারা কি কুলেখাড়া পাতা ব্যবহার করতে পারে?

উত্তরঃ প্রথমে দেখতে হবে এটা আদৌ তাঁদের প্রয়োজন আছে কিনা। যদি গর্ভবতী অবস্থায় রক্তাল্পতার সমস্যা একজন হবু মায়ের থাকে তাহলে কুলেখাড়া পাতা সে খেতে পারে। যদি না তার ডাক্তারের কোনও বারণ থেকে থাকে। সরাসরি এই পাতা গ্রহণ করায় কোনও সমস্যা থাকলে কুলেখাড়া পাতার টনিক বা ট্যাবলেটও খাওয়া যায়। যেহেতু গর্ভবতী মায়ের সঙ্গে শিশুর ভবিষ্যৎ জড়িয়ে আছে তাই একবার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে নেওয়া উচিত।

প্রশ্নঃ  মাতৃদুগ্ধ মা কি কুলেখাড়া পাতা ব্যবহার করতে পারেন?

উত্তরঃ শিশুর জন্মের পর অনেক মাই রক্তাল্পতায় ভোগেন। কিনা।সন্তানের জন্মের পর মহিলাদের আবার ঋতুস্রাব শুরু হয়ে যায়। আর নয় মাস ঋতুস্রাব বন্ধ থাকার দরুন একটু বেশিই ব্লাড ফ্লো হতে থাকে। সেক্ষেত্রে সদ্য একজন মায়ের পক্ষে অতিরিক্ত ব্লাড লস মোটেই ভাল নয়। তাই তাঁরা কুলেখাড়া পাতার রস পান করেন। যদি এই নিয়ে মনে কোনও সন্দেহ থাকে তাহলে একবার ডাক্তারের পরামর্শ অবশ্যই নিয়ে নেবেন।

প্রশ্নঃ খালি পেটে কি কুলেখাড়া পাতার রস খাওয়া যায়?

উত্তরঃ অনেকেই আছেন যারা খালি পেটে সকাল বেলা উঠে এই পাতার রস পান করেন। এখনও পর্যন্ত তাঁদের বিশেষ কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়নি। তবে কিছু না খেয়ে এই পাতার রস পান করলে গা গুলোতে পারে। সেক্ষেত্রে হাল্কা কিছু খেয়ে তারপর এটা খেতে পারেন।

প্রশ্নঃ কুলেখাড়া পাতা কিভাবে খাবেন?

উত্তরঃ কুলেখাড়ার পাতা ও কাণ্ডের রস খেতে পারেন। আবার অনেকে কুলেখাড়া পাতা শাক রান্না করেও খেয়ে থাকেন। পাতা বা কাণ্ডের রস একটু তেঁতো হয়, তাই যদি সরাসরি খেতে সমস্যা হয়, সেক্ষেত্রে কুলেখাড়ার শাক ভাতের সঙ্গেও খেতে পারেন। তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খান।

প্রশ্নঃ আমি কি প্রতিদিন কুলেখাড়া পাতার রস পান করতে পারি?

উত্তরঃ সেটা নির্ভর করবে আপনার ঠিক কীরকম শারীরিক সমস্যা আছে তার উপর। তবে কোনও কিছুই অতিরিক্ত ভাল নয়। সেক্ষেত্রে একবার ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নেবেন।

কুলেখাড়া পাতার অপকারিতা বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঠিক কীরকম হতে পারে সেটা জেনে নেওয়া দরকার আছে। যে কোনও কিছুর ক্ষেত্রে ভাল দিক যেমন থাকে তেমনি মন্দ দিকও থাকে। বলাই বাহুল্য যে, কুলেখাড়া পাতার ক্ষেত্রেও এই নিয়মের ব্যতিক্রম হয়নি। তাই কুলেখাড়া সেবনের ভালো গুণের পাশাপাশি এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কেও জেনে রাখা উচিত।

এই বিশেষ ভেষজ উদ্ভিদ এর পাতা সেবনের ফলে কোনো সমস্যা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কিছু শোনা যায় নি। তবে যেহেতু এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ বা মেডিসিনাল প্লান্ট তাই বহু যুগ ধরে এর ব্যবহার আমাদের দেশে চলে আসছে। তবুও এর ব্যবহার করার ক্ষেত্রে যেসব বিষয়ের দিকে নজর রাখা উচিত। জেনে নিন কুলেখাড়া পাতা খাওয়ার অপকারিতা গুলো কি কিঃ

গর্ভবতী অবস্থায়ঃ শিশুকে মাতৃদুগ্ধ পান করানোর সময়কালে বা যখন আপনি সন্তান ধারণের পরিকল্পনা করছেন এবং গর্ভবতী অবস্থায় কুলেখাড়া পাতা না খাওয়াই ভাল। তবে যদি খেতে হয় ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খাওয়াই ভালো।

হরমোনাল ইমব্যালেন্সঃ কুলেখাড়া পাতার মধ্যে থাকা কিছু ফাইটোস্টেরল নারীদের ক্ষেত্রে হরমোনাল ইমব্যালেন্স সৃষ্টি করতে পারে। এই পাতা মেয়ে বা মহিলাদের মাসিক চক্রে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং প্রজনন সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে।

ক্রনিক অ্যালার্জির সমস্যায়ঃ যদি ক্রনিক অ্যালার্জির সমস্যা থাকে তবে এটা না খাওয়া ভালো। যারা হাইপারসেন্সিটিভ তাদের এই পাতা এড়িয়ে চলা উচিত। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে কুলেখাড়া পাতা খেলে এ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। এ্যালার্জির লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ত্বকের ফুসকুড়ি, চুলকানি, শ্বাসকষ্ট; এমনকি এনাফাইল্যাক্সিস এর মত সমস্যাও দেখা দিতে পারে, যা একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ পরিস্থিতি। যাদের ত্বক সংবেদনশীল, তারা এই পাতা এড়িয়ে চলুন, নয়তো ত্বকের সমস্যা যেমন একজিমা বা ডার্মাটাইটিস সৃষ্টি হতে পারে।

হৃদযন্ত্রের সমস্যায়ঃ কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া বা অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দনের সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাদের ক্ষেত্রে এই পাতা বিপজ্জনক হতে পারে। এক কথায় বলতে গেলে কুলেখাড়া পাতা হৃদযন্ত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই পাতাতে থাকা কিছু উপাদান হার্টের রিদমকে প্রভাবিত করে, তাই এর অতিরিক্ত সেবন কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এর কারণ হতে পারে।

পেটের সমস্যাঃ অতিরিক্ত পরিমাণে এই পাতা বা কুলেখাড়ার কাণ্ডের রস খাওয়া উচিত না। অতিরিক্ত মাত্রায় কুলেখাড়া খাওয়ার ফলে বদহজম, পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়া হতে পারে।

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাঃ কিছু কিছু ক্ষেত্রে কুলেখাড়া সেবন গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। কারও যদি এই ভেষজ সেবন গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হয়, তবে কুলেখাড়া এড়িয়ে চলুন। কুলেখাড়া পাতা অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়ার ফলে এটি গ্যাস্ট্রিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই পাতায় কিছু রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা আমাদের পাকস্থলীতে প্রদাহ সৃষ্টি করে, ফলে এর সেবন পাচনতন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাছাড়াও এই পাতার প্রভাবে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়াতে পারে, যার ফলে পেটে জ্বালাপোড়া, বুক জ্বালা এবং আলসার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনঃ কুলেখাড়া পাতার অতিরিক্ত সেবনে ইউরিনারি সিস্টেমে প্রদাহ সৃষ্টি হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে, যা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) এর ঝুঁকি বাড়ায়।

বিষক্রিয়াঃ কুলেখাড়া পাতার মধ্যে কিছু প্রাকৃতিক বিষাক্ত উপাদান থাকে যা আমাদের শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণে প্রবেশ করলে বিষক্রিয়া হতে পারে। কেউ যদি দীর্ঘদিন ধরে এই পাতা নিয়মিতভাবে খায় তবে লিভারের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, যা লিভার ফেইলিওর এর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই বিষাক্ততা বিশেষত বাচ্চা এবং বয়স্কদের মধ্যে আরও বেশি ঝুঁকি সৃষ্টি করে থাকে, এর কারণ হল তাদের শরীর এই ধরনের রাসায়নিকের বিরুদ্ধে লড়াই করার করার ক্ষমতা কম।

উচ্চ রক্তচাপ এর সমস্যায়ঃ কুলেখাড়া পাতা হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ এর সমস্যা যাদের আছে, সেই রোগীদের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। এই পাতায় থাকা কিছু রাসায়নিক উপাদান আমাদের রক্তচাপকে প্রয়োজনের তুলনায় অনেকটা কমিয়ে দিতে পারে, যার ফলস্বরূপ শরীরে অতিরিক্ত ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, এবং অজ্ঞান হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

যারা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য কোনো ধরনের ওষুধ সেবন করছেন, তাদের এই পাতা সেবন না করাই শ্রেয়। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।

ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করেঃ কুলেখাড়া পাতা অতিরিক্ত খেলে এটি ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করতে পারে। এই পাতায় থাকা কিছু যৌগ শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে কমিয়ে দেয়, যার ফলে আমাদের শরীর বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অসামর্থ্য হয়ে পড়ে।

কিডনির কার্যক্ষমতাকে দুর্বল করেঃ কুলেখাড়া পাতার অতিরিক্ত সেবন আমাদের কিডনির কার্যক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে। এই পাতার মধ্যে এমন কিছু যৌগ থাকে যা কিডনির ফিল্টারিং সিস্টেমের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে দেয়, যার ফলে কিডনি স্টোন, কিডনির প্রদাহ, এবং দীর্ঘমেয়াদি কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবঃ কুলেখাড়া পাতা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন : অস্বাভাবিক উদ্বেগ এবং অবসাদের সৃষ্টি করতে পারে। কুলেখাড়া পাতার মধ্যে থাকা কিছু উপাদান মস্তিষ্কের সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে, এর ফলে আমদের মনের স্বাভাবিক ভারসাম্য বিঘ্নিত হতে পারে।

বিভিন্ন ঔষধ এর সাথে বিক্রিয়াঃ নিয়মিতভাবে বিভিন্ন ঔষধ যারা সেবন করে থাকেন, কুলেখাড়া পাতা তাদের জন্য বিশেষভাবে ক্ষতিকর হতে পারে। অনেক ঔষধের সাথে এই পাতার নেতিবাচক বিক্রিয়া হতে পারে, ফলে ঔষধের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে অথবা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাড়তে পারে।বিশেষ করে এন্টিকোয়াগুলান্ট, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ সহ কিছু সাইকোট্রপিক ড্রাগ এর সাথে এই পাতার বিক্রিয়া হতে পারে, যা রোগীর জন্য গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

যুগ যুগ ধরে বিভিন্ন রোগের মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এই কুলেখাড়া গাছ এবং কুলেখাড়া পাতা। গাছটির পাতা, বীজ, ছাল, শিকড় কোনো কিছুই ফেলনা নয়। বরং প্রত্যেকটি উপাদানের আলাদা আলাদা ঔষধি গুণাগুণ রয়েছে। আবার শাক হিসেবেও কুলেখাড়ার জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। কিন্তু বাস্তবতা এটাই যে, অতি আধুনিকায়ন এবং কৃষি সম্প্রসারণের চাপে এই কুলেখাড়া গাছ আজ বিলুপ্তির পথে।

কালেভদ্রেও কুলেখাড়া গাছের দেখা মেলে না বললেই চলে। তবে, গ্রামাঞ্চলের কিছু জায়গায় এই গাছের নাগাল পাওয়া গেলেও শহরাঞ্চলে একেবারেই নেই। তাই আসুন আজ থেকে উপকারী এই ভেষজ উদ্ভিদ রক্ষার চেষ্টা করি এবং ঘরে ঘরে কুলেখাড়া গাছ রোপন করি। এতে করে আমরাই বিভিন্ন ধরনের রোগ ব্যাধি থেকে রক্ষা পাবো। অতএব আশা করছি কুলেখাড়া পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানতে ও বুঝতে পেরেছেন।