জিকা ভাইরাস সংক্রমণের লক্ষণ ও প্রতিরোধ

• জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার প্রচলিত লক্ষণ হলো জ্বর হওয়া। জ্বর সাধারণত মৃদু প্রকৃতির হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় না।
• ত্বকে লালচে দাগ বা ফুসকুড়ি হতে পারে, যা শরীরের বিভিন্ন অংশে ছড়িয়ে পড়ে।
• গায়ে র‍্যাশ ওঠা, গাঁটে ব্যথা, চোখ লাল হয়ে যাওয়া। মাথাব্যথার পাশাপাশি অনেকেই দুর্বলতা বা অবসাদ অনুভব করেন।
• সাধারণত জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীদের হাসপাতালে যাওয়ার মতো অসুবিধা হয় না। আর এ রোগে মৃত্যু হয় না।
• গর্ভস্থ শিশুর ওপর বিশেষভাবে প্রভাব ফেলে। এটি শিশুর জন্মগত ত্রুটি যেমন মাইক্রোসেফালি (ছোট মাথা ও মস্তিষ্কের গঠনগত সমস্যা) ঘটাতে পারে।
• সাধারণত পাঁচজন আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে একজনের লক্ষণ প্রকাশ পায়।
• এই রোগের লক্ষণ প্রকাশ পেতে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগে।
• লক্ষণগুলো সাধারণত এক সপ্তাহ পর্যন্ত থাকে।

জিকা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয় বা জিকা ভাইরাসের হাত থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় মশার উৎপাত কমানো। এর জন্য বাড়ির আশপাশ পরিষ্কার রাখতে হবে। বর্ষার জল জমতে দেওয়া যাবে না। নয়তো সেখানেই বাসা বাঁধবে মশা। আর এডিস মশার কামড়েই ছড়িয়ে পড়বে জিকা ভাইরাস। তাই ঘরে মশারি টাঙিয়ে ঘুমোতে হবে। বিশেষত প্রেগনেন্ট মহিলাদের সাবধানে রাখতে হবে।

জিকা ভাইরাস নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে বরং সতর্কতা অনুসরণ করা উচিত। যদি উপরের কোনো উপসর্গ যদি পরিলক্ষিত হয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। তবে নিজ থেকে কোনো ওষুধ গ্রহণ করবেন না। বরং সুরক্ষিত থাকতে প্রাসঙ্গিক ব্যবস্থা গ্রহন করতে হবে। চলুন তাহলে কথা না বাড়িয়ে জেনে নেওয়া যাক জিকা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয় কি ব্যবস্থা নিবেন সে সম্পর্কে।

১. ভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই ঘরে থাকতে হবে, যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিতে হবে ও প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে।

২. গর্ভবতী নারীদের ভ্রমণ থেকে বিরত থাকতে হবে, বিশেষ করে সংক্রমিত এলাকায়।

৩. জিকা ভাইরাস থেকে সংক্রমণ প্রতিরোধের একমাত্র উপায় হলো মশার কামড়ের ঝুঁকি কমানো। যেহেতু মশা প্রধানত দিনের বেলায় কামড়ায়, তাই ঘরের আশপাশ পরিষ্কার রাখুন।

৪. যেসব পাত্র ও বালতি খালি আছে, তাতে পানি জমে মশা বংশবৃদ্ধি করছে কি না তা পরীক্ষা করুন।

৫. ফুলহাতা জামাকাপড় পরুন, বিশেষ করে বাইরে যাওয়ার সময়।

৬. যদি আপনি এমন এলাকায় থাকেন যেখানে মশার প্রকোপ বেশি সেখানে ঘরের দরজা ও জানালা বন্ধ রাখুন ও মশা-মাছি তাড়ানোর জন্য ওষুধ প্রয়োগ করুন।

৭. ফোটানো/বিশুদ্ধ পানি পান করুন, ঘরে তৈরি তাজা খাবার খান ও বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন।

৮. জ্বরের চিকিত্সার জন্য অ্যাসপিরিন ব্যবহার করবে না। যদি উপসর্গগুলো দু’দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

৯. জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীকে অবশ্যই ঘরে থাকতে হবে। এক্ষেত্রে এমন ঘরে থাকতে হবে, যেখানে বায়ু চলাচল করতে পারে।

১০. হাত দিয়ে নাক ও মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।

১১. যতটা সম্ভব ঘন ঘন হাত ধুতে হবে।

১২. দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যাদের, তারা ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে বেশি ভিড়ের মধ্যে না যাওয়াই ভালো।

জিকা ভাইরাস কিসের মাধ্যমে ছড়ায়

জিকা ভাইরাস কিসের মাধ্যমে ছড়ায় তা আনেকেই জানেন না। জিকা ভাইরাস সাধারণত সংক্রামিত এডিস প্রজাতির মশার কামড়ে মানুষের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। কোনও সংক্রমিত এডিস মশা সুস্থ ব্যক্তিকে কামড়ালে তিনি জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন। সংক্রমিত ব্যক্তির সঙ্গে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার মাধ্যমেও এই রোগ ছড়াতে পারে। এমনকী প্রেগনেন্সির সময় মায়ের শরীর থেকে ভ্রূণেও সংক্রমিত হতে পারে এই ভাইরাস। 

মশার কামড়ের মাধ্যমেঃ জিকা ভাইরাস প্রাথমিকভাবে সংক্রামিত এডিস প্রজাতির মশার ( এডিস ইজিপ্টি এবং এডিস অ্যালবোপিকটাস ) কামড়ের মাধ্যমে মানুষের মধ্যে ছড়ায়। এই মশাগুলি একই মশা যা ডেঙ্গু এবং চিকুনগুনিয়া ভাইরাস ছড়ায়। এই মশারা সাধারণত বালতি, বাটি, পশুর থালা, ফুলের পাত্র এবং ফুলদানির মতো পাত্রে স্থায়ী জলে ডিম পাড়ে। তারা মানুষকে কামড়াতে পছন্দ করে এবং ঘরে এবং বাইরে উভয়ই বাস করতে পছন্দ করে। তারা দিনে এবং রাতে উভয় সময় কামড়ায়।

একটি মশা জিকা ভাইরাসে সংক্রামিত হয় যখন এটি একটি সংক্রামিত ব্যক্তিকে কামড় দেয় এমন সময়কালে যখন ভাইরাসটি ব্যক্তির রক্তে পাওয়া যায়, সাধারণত সংক্রমণের প্রথম সপ্তাহে। সংক্রামিত মশা কামড়ের মাধ্যমে অন্য মানুষের মধ্যে ভাইরাস ছড়াতে পারে।

যৌনতার মাধ্যমেঃ জিকা ভাইরাস জিকা আক্রান্ত ব্যক্তির কাছ থেকে যৌনসঙ্গমের মাধ্যমে তাদের সঙ্গীদের কাছে যেতে পারে , এমনকি সেই সময়ে আক্রান্ত ব্যক্তির লক্ষণ না থাকলেও। এর মধ্যে রয়েছে যোনি, পায়ুপথ এবং ওরাল সেক্স এবং সেক্স টয় শেয়ার করা। পুরুষ এবং মহিলারা যে সময়সীমা যৌনতার মাধ্যমে জিকা ভাইরাস পাস করতে পারে তা আলাদা কারণ জিকা ভাইরাস শরীরের অন্যান্য তরলের তুলনায় বীর্যে বেশিক্ষণ থাকতে পারে।

গর্ভবতী মা থেকে তাদের ভ্রূণ পর্যন্তঃ গর্ভবতী মায়ের থেকেও তার সন্তানের জিকা ভাইরাস ছড়াতে পারে। যে ব্যক্তি গর্ভবতী এবং জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত, গর্ভাবস্থায় বা জন্মের সময় তাদের ভ্রূণে ভাইরাস প্রেরণ করতে পারে যদিও তাদের লক্ষণ না থাকে। গর্ভাবস্থায় জিকা সংক্রমণ গুরুতর জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি অন্যান্য গর্ভাবস্থার সমস্যার সাথে যুক্ত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাজ্য এবং অঞ্চলগুলিতে গর্ভাবস্থায় নিশ্চিত বা সম্ভাব্য জিকা সংক্রমণের লোকদের মধ্যে, প্রায় 5% শিশুর মধ্যে জিকা-সম্পর্কিত জন্মগত ত্রুটি ঘটেছে।

বুকের দুধ খাওয়ানোঃ মায়ের দুধে জিকা ভাইরাস পাওয়া গেছে। স্তন্যপান করানো শিশুদের মধ্যে সম্ভাব্য জিকা ভাইরাস সংক্রমণ শনাক্ত করা হয়েছে, তবে বুকের দুধের মাধ্যমে জিকা ভাইরাস ছড়ানোর বিষয়টি নিশ্চিত হওয়া যায়নি। যেহেতু বর্তমান প্রমাণগুলি পরামর্শ দেয় যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি বুকের দুধের মাধ্যমে জিকা ভাইরাস ছড়ানোর ঝুঁকিকে ছাড়িয়ে যায়, সিডিসি লোকেদের বুকের দুধ খাওয়াতে উত্সাহিত করে , এমনকি যদি তারা সংক্রামিত হয় বা বসবাস করে বা জিকার ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে ভ্রমণ করে থাকে।

গর্ভবতী মহিলারা জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে করনীয়

জিকা ভাইরাস সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর

শিশুরা জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে করনীয় কি বা কি করবেন এ সময় অনেক মা বুঝে উঠতে পারেন না। শিশুরা যদি জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়, তবে সঠিক যত্ন এবং চিকিৎসা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু পদক্ষেপ অনুসরণ করলে শিশুর সুস্থতা দ্রুত ফিরিয়ে আনা সম্ভব হবে এবং জিকা ভাইরাসের সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে। এখানে, শিশুরা জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে কি করবেন সেই পদক্ষেপ গুলো আলোচনা করা হলোঃ

১. চিকিৎসকের পরামর্শ নিনঃ শিশুর শরীরে জিকা ভাইরাসের লক্ষণ দেখা দিলে (যেমন, জ্বর, শরীরে ফুসকুড়ি, চোখ লাল হওয়া, পেশী ও জয়েন্টে ব্যথা), দ্রুত একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

চিকিৎসক প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত করবেন এবং পরবর্তী পদক্ষেপ সম্পর্কে নির্দেশনা দেবেন।

২. পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও পুষ্টিঃ শিশুকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে দিন। সুষম খাদ্য এবং প্রচুর তরল পান করতে দিন যাতে শরীর সুস্থ থাকে এবং ডিহাইড্রেশন এড়ানো যায়।

৩. জ্বর এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করুনঃ জ্বর বা ব্যথা কমানোর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল দেওয়া যেতে পারে। তবে অ্যাসপিরিন বা অন্য কোনও সেলিসিলেট ওষুধ এড়ানো উচিত, কারণ এটি রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

৪. মশা প্রতিরোধ করুনঃ শিশুকে মশার কামড় থেকে রক্ষা করুন। মশারি ব্যবহার করুন এবং মশা প্রতিরোধক স্প্রে প্রয়োগ করুন। শিশুর আশপাশের এলাকায় পানি জমতে দেবেন না, কারণ এটি এডিস মশার বংশবৃদ্ধি রোধে সাহায্য করবে।

৫. নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুনঃ শিশুর অবস্থার পরিবর্তন হলে চিকিৎসকের সঙ্গে দ্রুত যোগাযোগ করুন।

জিকা ভাইরাস সংক্রমণের কারণে যদি জটিলতা দেখা দেয়, তবে দ্রুত ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।

৬. অন্যদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করুনঃ জিকা ভাইরাস মশার মাধ্যমে ছড়ায়, তাই মশার সংখ্যা কমাতে বাড়ির আশপাশের পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখুন।

৭. লক্ষণগুলো গভীরভাবে পর্যবেক্ষণ করুনঃ সাধারণত জিকা ভাইরাস সংক্রমণের লক্ষণ ২-৭ দিন স্থায়ী হয়। তবে কোনো জটিলতা দেখা দিলে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। নিউরোলজিকাল সমস্যা বা শিশু খুব বেশি দুর্বল হয়ে পড়লে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা সেবা নিন।

৮. শিশুকে আর্দ্র রাখুনঃ জ্বরের সময় শিশুর শরীর থেকে প্রচুর তরল বেরিয়ে যেতে পারে। ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে শিশুকে প্রচুর পানি, ফলের রস বা ওআরএস খাওয়ান। মায়ের দুধ পান করলে শিশুকে আরও বেশি করে দুধ খাওয়াতে উৎসাহিত করুন।

৯. পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করুনঃ শিশুর চারপাশে মশারোধক ব্যবস্থাপনা (যেমন, মশারি ব্যবহার, জানালায় নেট লাগানো) নিশ্চিত করুন। শিশুর গায়ে হালকা ও ঢিলেঢালা পোশাক পরান, যাতে ত্বক ঢেকে থাকে। মশার কামড় রোধে বাচ্চার জন্য নিরাপদ মশা নিরোধক ক্রিম ব্যবহার করুন। বাড়ির ভেতর ও বাইরে জমে থাকা পানি পরিষ্কার করুন। ফুলের টব, বালতি, পুরোনো টায়ার বা অন্য যেকোনো জায়গা যেখানে পানি জমে থাকতে পারে তা নিয়মিত পরিষ্কার করুন।

১০. অন্য সংক্রমণ থেকে রক্ষা করুনঃ জিকা ভাইরাসের পাশাপাশি ডেঙ্গু বা চিকুনগুনিয়ার মতো রোগও এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ায়। তাই এই মশার বিস্তার রোধে সঠিক পদক্ষেপ নিন।

১১. শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখুনশিশুর অসুস্থতায় সে উদ্বিগ্ন বা অস্বস্তিতে থাকতে পারে। তাকে সান্ত্বনা দিন এবং শান্ত থাকার পরিবেশ তৈরি করুন।

১২. রোগ প্রতিরোধে সচেতনতা বাড়ানঃ পরিবার ও সমাজের অন্যান্য সদস্যদের জিকা ভাইরাস সম্পর্কে সচেতন করুন। স্কুল বা স্থানীয় শিশুদের জন্য সচেতনতামূলক কার্যক্রম পরিচালনা করা যেতে পারে।

১৪. দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার চিকিৎসাঃ জিকা ভাইরাস শিশুদের মধ্যে সাধারণত গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে না। তবে কিছু ক্ষেত্রে গুইলিয়ান-বারে সিনড্রোম (GBS) বা অন্য স্নায়বিক জটিলতা দেখা দিতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী কোনো সমস্যা দেখা দিলে সঠিকভাবে ফলো-আপ নিশ্চিত করুন।

১৫. টিকা এবং গবেষণার আপডেট জানুনঃ বর্তমানে জিকা ভাইরাসের কোনো অনুমোদিত টিকা নেই। তবে বিজ্ঞানীরা টিকা উদ্ভাবনে কাজ করছেন। আপনার অঞ্চলে স্বাস্থ্য বিভাগের নতুন নির্দেশিকা সম্পর্কে অবগত থাকুন।

এই সব পদক্ষেপ অনুসরণ করলে শিশুর সুস্থতা দ্রুত ফিরিয়ে আনা সম্ভব হবে এবং জিকা ভাইরাসের সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে।